Если вы очень долгое время проводите за рулем автомобиля, то эта статья будет для вас очень полезна.
Когда сидение очень далеко от руля автомобиля ваша спина не имеет никакой опоры и мышцы спины будут все время напряжены. А ведь уже давно не секрет ни для кого - крепкое здоровье напрямую зависит от здоровья вашей спины, иными словами — насколько вы бережете свой позвоночник — настолько крепким и будет ваше здоровье в целом.

Помимо этого, очень большая нагрузка в работе ваших рук падает на очень слабые мышцы кисти и предплечья, в этот момент мощные мышцы вашего плеча используются не неполную мощь. Когда сиденье автомобиля расположено очень далеко от педалей, водитель обязан подтягиваться к ним, так как просто не будет доставать до педалей, в этой позе водитель слишком близко к рулю поэтому он не сможет сделать резкий поворот в нужный момент. В такой позиции водителю будет очень трудно управлять. Чтобы избавиться от данных неудобств, нужно всего лишь подвинуть сиденье немного вперед. Если из-за конструкции вашего автомобиля сделать это невозможно, нужно сделать дополнительную подушку нужной вам толщины, которая будет соответствовать размерам вашей спинки сиденья, затем нужно подложить ее себе под спину. Неудобно будет водителю и когда сиденье будет выдвинуто очень далеко. Автомобилисту нужно будет сгибать ноги, из-за чего водителю будет очень трудно работать педалями. Ваши руки в такой позиции не дают полного контроля над рулем. Наиболее правильной позицией для того чтобы сохранить здоровье позвоночника будет такова: водитель обязан сидеть прямо в этот момент его спина должна прилегать к сидению. Помимо этого его ноги должны доставать до педалей и руки, которые лежат на руле, должны быть немного согнуты в локтях. Используя эти правила, вы сохраните здоровый позвоночник.

Опубликовано 23,10,20122