У каждого бывает период, когда не хочется ничего — ни что-либо делать, ни с кем-либо общаться. Причин тому может быть множество, однако доподлинно известно, что бездействие, во-первых, затягивает, а, во-вторых, весьма пагубно отражается на мыслительных процессах и общем тонусе организма. Впрочем, однообразие нашей повседневности тоже угнетает, рутина вызывает снижение интереса к жизни и происходящему вокруг, сознание впадает в своего рода анабиоз, и в связи с этим, может возникнуть депрессия и тотальная жизненная неудовлетворенность.
По мнению большинства философов, все зло в мире исходит от скуки, и это утверждение не лишено здравого смысла. Если скука столь пагубно влияет на психику человека, разве можно ожидать от него каких-либо полезных лично ему или обществу свершений?
Поэтому, если вы понимаете, что вам становится скучно, то, возможно, стоит принять какие-то меры, дабы скрасить свою жизнь, чтобы в последствии в ней не разочароваться.
Если вам скучно на работе, то стоит задуматься, а не пора ли ее поменять. Между прочим, психологи утверждают, что мозгу необходима регулярная смена деятельности, и поэтому они рекомендуют менять сферу занятости каждые пять лет. Увы, многие из нас не могут себе этого позволить, однако годами засиживаться на одной и той же должности все же несколько противоестественно. Подумайте, только ли материального обеспечения вы ждете от вашей работы? Быть может, стоит все же предпочесть род деятельности, близкий вам по духу? Ведь открывать для себя что-то новое никогда не поздно.
Если скучно дома, то разобраться с этой проблемой все же проще, ведь здесь у вас есть право самостоятельного выбора. Бывает, что всяческие домашние обязанности уже выполнены, и вам хочется какого-то тихого и уютного отдыха, но вы не можете решить, чем себя занять. Не страшно, если это минутный единоразовый каприз, гораздо хуже, когда состояние скуки при нахождении дома стало постоянным.
Психологи считают, что дома человек должен чувствовать себя максимально комфортно, а скука как раз-таки является состоянием, убивающим умиротворение и создающим дискомфорт для человеческого организма.
Если вы уже прибрались, приготовили еду и желаете отвлечься от бытовых проблем, займитесь чем-то, что не обременит вас, но, в то же время, не даст вам погрязнуть в печальных мыслях. Порой каждого из нас одолевает ностальгия, поэтому иногда не лишним было бы окунуться в прошлое, просматривая старые фотографии или перечитывая свои дневники. Как правило, за этим занятием время проходит незаметно.
Кроме того, от скуки прекрасно помогают физические упражнения — скачайте пару видеороликов с уроками аэробики, сделайте музыку погромче и потратьте сорок-шестьдесят минут на активное сжигание калорий и плохого настроения.
Если вам не хочется читать книгу, зайдите в интернет и почитайте рецензии на недавно вышедшие фильмы и книги, возможно, вам захочется что-нибудь посмотреть или прочесть для обогащения своего духовного багажа.
Кроме того, прекрасным времяпрепровождением могут стать и компьютерные игры, ими довольно легко увлечься и убить время.
Помните, чтобы не скучать, иногда нужно просто пообщаться с друзьями или родственниками, ведь вам наверняка интересно, что происходит в их жизни. Не поленитесь позвонить близким, ведь им, скорее всего, очень важно ваше внимание и забота.
