Защищая себя от гриппа, в первую очередь нужно позаботиться о том, чтобы в доме уровень влаге соответствовал норме. В отопительный сезон в квартирах стоит сухой воздух. Такой воздух способствует снижению иммунитета, отсюда могут появляться головокружения и головные боли. Данную проблему могут исправить емкости наполненные водой, их следует расставить на батареи, так же помогут искусственные электрические водопады.

Итак, как мы уже поняли — уборка квартир на Достоевскойбудет самым правильным и верным способом защитить себя от простуды и гриппа.
Бытовая пыль является отличным местом для размножения пылевых клещей, а они в свою очередь могут вызвать у малыша аллергический кашель. Положение может исправить ежедневная влажная уборка, проветривания и вытряхивание всех половиков, так же можно расставить по комнатам ионизаторы воздуха, которые смогут очистить воздух от достаточно вредных микрочастиц. Не стоит забывать и о прогулках на чистом, свежем воздухе, ничто не может заменить данное занятие. Отправляясь на прогулку с малышом, хорошая мама обязательно позаботится о том, чтобы ее ребенок не замерз. Синтетическая одежда лишь создаст эффект парилки, по этой причине для малыша необходимо приобретать все только натуральное.
Так же не обойтись и без белков в ежедневном рационе и без витаминов. Они насыщают организм малыша и придают сил справляться с разными инфекциями. Питание обязательно должно обязательно быть регулярным, таким же должен быть и сон. Нерегулярность в питании и недосыпания ослабят детский иммунитет.
Будьте последовательны в выполнении наших рекомендаций и тогда вы сможете защитить себя и членов своей семьи от гриппа.

Опубликовано 16,10,2012