Для деловых людей регулярные физические нагрузки становятся образом жизни. По результатам опросов, процент людей, занимающихся силовыми тренировками, за последнее десятилетие возрос почти вдвое. Однако посещение спортивных клубов представляет собой достаточно хлопотное дело, так как предполагает затраты времени на посещение тренировок и зачастую неудобный график занятий.
Именно поэтому приобретение универсального силового тренажера является наиболее оптимальным вариантом для большинства. В настоящее время на рынке спортивного оборудования силовые тренажеры представлены в широком ассортименте и имеют множество вариаций, но для того, чтобы в дальнейшем вы не столкнулись с тем, что у выбранного тренажера отсутствуют те или иные функции, остановите свой выбор на мультистанции.
Подобный тренажер или фитнес-станция представляет собой набор рабочих многофункциональных станций, направленных на работу различных групп мышц. Такое оборудование может заменить полноценные тренировки в спортзале. Еще одним достоинством силовых тренажеров такого типа является то, что вы можете сочетать различные элементы других тренажеров и со временем заменять их. Кроме того, тренируясь, вы будете прорабатывать не только основные группы мышц, но и задействуете смежные.
Также мультистанции производятся с расчетом на то, чтобы занимать минимальную площадь, поэтому разместить их в ограниченном помещении не составит для вас труда. Более того, фитнес-станция – это универсальный тренажер, подходящий для всей семьи. Так, силовой тренажер рассчитан на несколько посадочных мест, что позволит тренироваться одновременно нескольким членам семьи.
Итак, какой тренажер выбрать? Прежде всего, следует отметить, что силовые тренажеры делятся на два основных типа – со встроенными весами и модели со свободными весами, которые в свою очередь подразделяются на тренировочные станки со свободными утяжелителями, а также варианты с весовыми дисками.
Так, на моделях со свободными весами предпочитают тренироваться подготовленные атлеты. Поэтому, ряд следующих советов поможет вам в правильном выборе.
Так, перед тем как приобрести силовую установку, предварительно измерьте свободное пространство, на котором вы планируете поместить тренажер. Далее определите для себя программу тренировки, и установите, какие именно группы мышц вам необходимо будет проработать. И последний этап – подберите подходящий для вас тренажер в рамках доступной для вас цены указаной в магазине onesport.com.ua
Так, мультистанция – это удобный тренажер, для поддержания отличной физической формы. Единственным противопоказанием тренировок на силовых тренажерах является чрезмерная нагрузка. Не забывайте, что для достижения результата необходим систематический подход.
