Очень многие женщины, особенно с наступлением сезона открытых нарядов, озабочены проблемой похудения и, конечно же, мечтают найти легкий способ избавиться от лишних килограммов и воплотить свои мечты от красивой, стройной фигуре в реальность.
К счастью, такой способ действительно существует, и называется он — бодифлекс. Это комплекс дыхательных упражнений, который в сочетании с легкой гимнастикой уже с первых дней начинает кардинально менять ваш организм в лучшую сторону. Попробовав занятия по системе бодифлекс, вы сразу же ощутите прилив сил, энергии и хорошего настроения. К тому же, упражнения этой системы совсем не сложные, и им нужно будет уделять всего лишь двадцать минут каждый день.
Сейчас большинство фитнес-клубов, ввиду популярности методики, вводит занятия аналогичного направления, однако важно помнить, что к дыхательным методикам следует относиться серьезно, ведь при неправильной технике выполнения упражнений, вы не только не добьетесь желаемого результата, но и можете себе навредить.
Поэтому здесь информация по бодифлексу с Мариной Корпан, которая является специалистом по похудению и коррекции фигуры посредством дыхательных методик, а также автором книги “Дыши и худей” и ведущей телевизионных передач, посвященных данной тематике. Она же является автором данной методики, эффективность которой подтверждается огромным количеством восторженных отзывов тех, кто уже испытал действие бодифлекс-системы на себе.
Как уже было сказано, занятия требуют двадцати минут в день, при этом очень важна их регулярность. Бодифлекс основан на специальном аэробном дыхании, которое, в сочетании с упражнениями на растяжку, способствует быстрому снижению веса, ведь, когда вы задерживаете дыхание на несколько секунд, в организме начинает выделяться углекислый газ, что способствует расширению артерий, и затем, на вдохе, кислород, поступающий в клетки, начинает активно сжигать жир. Вы почти не будете ощущать усталости, которая бывает после тяжелых физических нагрузок, а ваше тело преобразится на глазах, мышцы подтянутся, состояние кожи улучшится.
