Целлюлит  — одна из самых частых проблем, с которой сталкивается прекрасная половина человечества в борьбе за свою женскую привлекательность. Средств для борьбы с целлюлитом придумано множество, полки аптек ломятся от кремов и скрабов, обещающих мгновенное исчезновение «апельсиновой корки», а косметологические салоны наперебой предлагают различные антицеллюлитные процедуры. Однако если у Вас достаточно времени и желания для приведения себя в порядок, с этим женским врагом вполне можно справиться и в домашних условиях, соблюдая несколько несложных правил.

Питание

Женская красота и правильное питание идут рука об руку. При борьбе с целлюлитом нет необходимости в строгих диетах. Просто стоит постараться исключить или значительно уменьшить в своем рационе жареную, копченую, соленую и острую пищу, а также быть осторожнее с бананами и сладостями. Эти продукты задерживают воду в организме, тогда как Вам нужно наоборот избавляться от шлаков. Ешьте отруби, крупы, овощи, фрукты, рыбу, куриное мясо, кисломолочные продукты, рис. Пейте воду до 2 литров в день, соки, зеленый чай, отвар шиповника. Соблюдайте режим питания, не переедайте, не ешьте на ночь. Лучше питайтесь часто и понемногу.

Антицеллюлитная гимнастика

Существует специальный комплекс физических упражнений, помогающих избавиться от целлюлита. Качание пресса, приседания, махи ногами, передвижение по полу на ягодицах – все это просто необходимо  для достижения поставленной цели.

Антицеллюлитные обертывания

Обертывания замечательно способствуют борьбе с целлюлитом. Для обертываний в аптеке можно приобрести специальные водоросли (ламинария и фукус), голубую глину, лечебные грязи.  Нанесите их на проблемные зоны, обмотайте полиэтиленом, наденьте сверху теплую одежду. Сеанс длится 30-60 минут, после чего примите душ. Рекомендуется делать обертывания 1-2 раза в неделю.

Из домашних средств также часто используются мед, кофе, раствор яблочного уксуса.

Ванны с морской солью

В полную ванну добавляете 300 — 400г. соли, температура воды 36-37 градусов, длительность 10-15 минут. Ванну принимают через день, не менее 10 раз.

Медовый массаж

Целебное природное средство используется для обертываний и массажа. Для массажа приготовьте смесь из 1 чайной ложки меда и 5 капель любого ароматического масла (эвкалиптовое, мятное, лавандовое). Затем наносите массу на ладони и похлопывайте ими по проблемным зонам. Мед как бы вбивается в кожу, Вы сильно прилепляете ладони к коже, затем отрываете от нее. Процедура несколько болезненная, зато эффективная.