Добрый день, данная статья предназначена для тех, кто опробовал много диет и не доволен результатом. Эта статья будет о диете на зеленом чае.

Поверьте, в жаркую погоду, если будете пить зеленый чай и перекусывать, то в течение дня голод вас практически не побеспокоит!

Зеленый чай рекомендуют все врачи. Однако, он обладает не только свойствами для быстрого похудения, так же и целебными свойствами.

Диета рассчитана для тех, кто не любит такие виды диет, где идет жесткое ограничение, и вы питаетесь однообразной пищей. Данная диета на зеленом чае позволяет вашему организму получить в течение дня все питательные вещества. Но вы должны понимать, что употреблять мучное, жирную пищу, так же сладости, нельзя!

Самым главным условием является задача выпивать в день не меньше одного литра чая. Как по мне, это вполне просто и без принуждения можно выпить. Если вам не хочется пить в жару горячий чай — охладите его.

Вам можно употреблять: мясо нежирное, фрукты и овощи, конечно же, ни одна диета без них не обходится, рыбу, яйца и молочные продукты.

Все мы люди, если вам захочется сладенького, то скушайте сладкие фрукты или же мед. И не забывайте, что нужно полностью исключить соль из вашего рациона.

Раз в два – три дня вы можете сварить гречневую кашу или же рис коричневый, но нужно употреблять эту пищу отдельно от продуктов, насыщенных белками.

Ну, сами понимаете, что если ждете результатов, сидя на этой диете, то вам нужно сократить количество употребляемых продуктов, но ни в коем случае, не смейте голодать!

Диете на зеленом чае, в основном, нужно придерживаться в течение месяца. В первые недели чай начнет очищать ваш организм от лишней жидкости и всякого шлака, который накопился в кишечнике, так же начнут уходить и лишние килограммы. Позднее, вес начнем снижаться медленнее, но не пугайтесь, вашему организму нужно будет привыкнуть к новому режиму.

Не нужно зацикливаться только на том, чтобы похудеть. Не забывайте, что зеленый чай не только поможет вам скинуть лишние килограммы, которые вам так мешают, но так же очистит ваш организм, что немало важно.

Правда, есть еще один вариант диеты на зеленом чае. Зовется он разгрузочным днем на молоке и чае, вы можете подробнее о нем прочесть.

Хочу так же предостеречь, данная диета рассчитана не для всех. Соблюдать диету на зеленом чае запрещено беременным девушкам и кормящим мамам. Так же, она противопоказана тем людям, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта.