Чтобы ногти были здоровыми и крепкими, соблюдаем некоторые правила при уходе за ними. Если у вас тонкие и ломкие ногти, то никакие покрытия и лаки не смогут скрыть или вылечить этот недостаток. Поэтому проблему нужно не маскировать, а решать. Для этого пересмотрите свой ежедневный рацион. В нём обязательно должны присутствовать – яйца, бобы, злаки, морепродукты, молочные продукты. Все они способствуют укреплению ногтей. Ногти, так же как волосы и зубы, нуждаются в кальции и витамине А. Для этого достаточно купить в ближайшей аптеке обычный глюконат кальция и витамин А в капсулах, а не тратить деньги на дорогостоящие препараты. Хоть эти средства стоят и дёшево, но при регулярном их использовании ногти становятся намного крепче и здоровее. Каждый раз перед сном нужно интенсивно смазывать кожу рук и ногтевые пластины питательным кремом. Особенно в зимнее время. Так как кожа зимой особенно сухая. Покрывайте ногти лаком не каждый день. Ведь от долгого использования лака ногти желтеют и ломаются. Отличным вариантом для укрепления здоровых ногтей будет наращивание, благо сейчас и материалы для наращивания ногтей продаются свободно и технологии доступны на курсах, да и сама процедура не так уж дорого и стоит. Однако стоит заметить, что во первых такой способ укрепить от природы слабые ногти подходит только в том случае, если они на сто процентов здоровы, и второй очень важный момент — с нарощенными ногтями нельзя ходить круглый год — вы должны делать перерывы, чтобы дать ногтевой пластине время отдохнуть. Дайте им отдохнуть хотя бы в выходные дни. Если же у вас ногти слоятся или плохо растут, то покрывать их лаком рекомендуется не чаще, чем раз в 10 дней. Обязательно пользуйтесь щипчиками для ногтей. И ни в коем случае не грызите ногти и не отрывайте заусенцы. Этим вы наносите непоправимый вред!