Многие привыкли принимать банные процедуры лишь чисто символически, перед Новым годом, однако врачи рекомендуют делать это значительно чаще, поскольку, зная несколько секретов, поход в баню можно превратить не только в приятную, но и полезную привычку. И еще совет — воспользуйтесь ресурсом Пропарим.Ру — услуги банщика, банщики на выезд, которые сделают ваш поход в баню действительно оздоровительным, ведь они профессионалы.
1. Прежде всего, если вы собрались в баню, то обязательно прихватите с собой липовый веник, поскольку установлено, что липа является отличным потогонным и дезинфицирующим средством. Вместе с потом из вашего организма активно выведутся токсины и шлаки, которые не дают бороться с болезнетворными бактериями и вирусами, тем самым делая организм абсолютно «безоружным».
2. Рекомендуется приготавливать отвар из зверобоя (засыпьте полстакана сухой травы в термос и залейте 1 л. кипятка, настаивайте полчаса). Зайдя в парилку, вылейте его на раскаленные камни – вдыхаемый вами ароматный целебный пар активизирует обмен веществ и значительно укрепит иммунитет.
3. Прихватите с собой масло сосны, пихты или эвкалипта, которые можно купить практически в любой аптеке. Благодаря нескольким каплям в парной воцарит целебный лесной аромат с содержанием фитонцидов, обеззараживающих воздух и помогающих вашему организму отражать возможные атаки вирусов.
4. Можно пойти по стопам наших предков-славян и, дабы предотвратить появление насморка, попробовать приготовить настой из корней хрена (залейте холодной водой натертые корни свежего хрена, настаивайте несколько часов, затем процеживайте) и вылить его на камни в парилке. Вдыхая такие испарения, вы делаете чудесную профилактику сразу нескольких видов простудных заболеваний.