Как увеличить производительность на работе в два раза?
Опубликовано 30.04.2013 » 545 Просмотров» Здоровье
 0 голосов

Придерживайтесь этих рекомендаций, и Вы сможете увеличить свою производительность в два раза.

1. Вместо того, чтобы получать восемь часов сна, стремиться ко сну кратному 90 минут — вот например, шесть, семь с половиной, или девяти часов. Ваш цикл сна длится 90 минут и по пробуждении в конце такого цикла, вы начнете свой новый рабочий день с большим количеством энергии. Это было доказано с помощью исследований в электроэнцефалографии и клинической нейрофизиологии. С помощью этого вы экономите 20 минут времени на пробуждение ежедневно.2. Работайте меньше, но умнее. На работе мы тратим часы на перестановку одних и тех же документов. Нужно иметь два файла для работы: один для завершенных дел, другой для не завершенных. Все должно быть укомплектовано в папку. На столе должен быть только файл с одной работой, а не все сразу. Экономия времени: 45 минут в день.

3. Построить мышцы быстро. Попытка сделать кардиотренировки и тренировки с «железом» в одной сессии не будут эффективными. Нужно отдельно разбить по дням фитнес и силовые упражнения для мышц. А вообще, оставляйте беговую дорожку для тощих парней. Экономия времени: 30 минут в день. Можно в в обеденный перерыв сыграть с коллегами в настольный футбол, это и отвлечет от работы и расслабит, и вы получите кучу позитивных эмоций. С таким приподнятым настроением всегда легче приступать к работе.

4. Цените её интересы. Когда вы встречаете женщину, не тратьте время, пытаясь произвести на нее впечатление с вашими достижениями. Пусть на разговор о них уйдёт не больше 50% времени. А все необычные вопросы, которые её интересуют, держите в тайне, что бы удержать ее интерес. Экономия времени ежедневно — 10 минут.

Метки

Добавить комментарий