Усталость в ХХІ веке – это не следствие сильного физического напряжения, а утомление человека, живущего в мегаполисе, в вечной спешке, в постоянном психическом напряжении и под грузом возложенных обязанностей. Сразу после пробуждения человек уже испытывает утомление. Это усталость. Хроническая. Она ведь на самом деле не так безобидна, как может показаться и хроническая усталось может вызывать изменения в организме даже на физиологическом уровне, и это уже доказанный официальной медициной факт, от которого не стоит отмахиваться.
Как же избавится от такого рода усталости? Существует ли лекарство, например кодицепс? Есть несколько способов. Нужно найти именно тот, который идеально подходит Вам.
Первый способ. Другой вид усталости – физический. От физической нагрузки (например: плавания, игры в теннис, просто долгой пешей прогулки) у Вас будет продолжительный и глубокий сон, Вы проснетесь отдохнувшим и с энтузиазмом возьметесь за новую работу.
Второй способ. Собрать свои вещи и уехать из города на недельку. Например, в село к бабушке, а лучше на море с лучшими друзьями. Новая обстановка способствует новому взгляду на свою жизнь. Ну а если вы еще и будете применять кордицепс китайский, то процесс избавления от недуга хронической усталости будет проходить быстрее и приятнее, прилив сил вы почувствуете чуть ли не с первого дня приема кордицепса. Здесь вы отдохнете душой и телом. Табу: компьютер, Интернет, телефон и телевизор. Только Вы и отдых! И это действительно так и не стоит думать, что без вас мир рухнет и на работе начнется коллапс. Все будет нормально и не стоит ежеминутно проверять почту и звонить коллегам.
Что ж, условия нашего сегодня: вечный шум, всюду выхлопные газы, никотин, алкоголь, кофеин, стрессы, неумение расслабиться, неразумный образ жизни, в конце концов — нерациональное и неправильное питание. Словом, все для истощения организма, перенапряжения нервной системы и синдрома хронической усталости.
Главный принцип решения проблемы: идти от противоположного. Если живете в большом городе – уезжайте в глушь, если у Вас сидячая работа за компьютером – то забудьте о Интернете и займите себя физически, если Вы постоянно по работе общаетесь с людьми – то лучше отдохните в одиночестве. И только тогда ваш организм будет подвергаться разносторонним нагрузкам и вы никогда не заработаете синдром хронической усталости.