Запах изо рта может значительно испортить Вам жизнь, став причиной нежелания других людей близко общаться с Вами, вплоть до неудавшегося свидания или отказа в приеме на работу. Люди, страдающие подобной проблемой, покупают блоки жвачек и освежителей дыхания, тогда как, прежде всего, стоит попытаться выяснить причины этого явления. Ведь запах изо рта, как правило, это не болезнь сама по себе, а лишь симптом каких-то нарушений в Вашем организме.

Чаще всего, речь идет о больном желудке или кишечнике либо это может связано со стоматологическими проблемами – стоматит, кариес, пародонтит, пародонтоз, нарушение слюноотделения. Поэтому, если Вы заметили, что запах изо рта стал неприятным, прежде всего, посетите стоматолога и гастроэнтеролога. Густой налет на языке, указывающий на неблагополучие в пищеварительной системе, может сам по себе являться источником плохого запаха. Неприятный запах может проявляться и при некоторых ЛОР-заболеваниях – насморках, синуситах, ангинах. Врачи смогут определить, нет ли у Вас проблем с пониженной кислотностью, язвенной болезни, почечной недостаточности, диабета и пр.

При заболеваниях, связанных со слизистой рта, полезно применять настои и полоскания из лекарственных трав – ромашки, шалфея, зверобоя, календулы, мяты, листьев земляники.

Если врачи не выявили каких-то заболеваний, могущих вызвать неприятный запах, значит решение проблемы заключено в правильной гигиене полости рта, что целиком в Вашей власти.

Посещайте стоматолога 2 раза в год, постарайтесь бросить курить. Тщательно чистите зубы дважды в день, при необходимости используя зубную нить и ополаскиватели. Самое эффективное очищение происходит при использовании ирригатора. Не забывайте ежедневно чистить язык с помощью чайной ложки или специальной щеточки – в большинстве случаев это помогает сделать Ваше дыхание гораздо более свежим. После еды старайтесь найти минутку и прополоскать рот специальным раствором или хотя бы водой.

В качестве натуральных освежителей дыхания можно использовать листики базилика, сырые яблоки, морковь, кофейное зернышко, корень сельдерея и петрушки. В качестве оперативного средства поможет свежезаваренный черный чай. Если Вам приходится много говорить, больше пейте обычной воды, чтобы уберечь слизистую от высыхания.

Не забывайте, что причиной неприятного запаха может служить Ваша пища, если Вы постоянно едите чеснок, лук, капусту или рыбу. Запах этих продуктов очень стоек и не исчезает даже после чистки зубов.