Зубная щетка. Существуют данные, что электрическая щетка более эффективна при удалении зубного налета и зубной камень. Чтобы правильно чистить зубы, необходимо поместить щетку на зуб в то место, где он выходит из десны, и плавными, короткими движениями в горизонтальном направлении аккуратно удалить зубной налет. Движение необходимо производит под углом 45 градусов. Чтобы вычистить каждую поверхность зуба, необходимо чистить зубы не менее двух минут. Так же необходимо во время приобретать новую зубную щетку. Эта рекомендация может показаться слишком простой, но, как показывают исследования, среднестатистический человек приобретает 1-2 щетки в течение года, тогда как необходимо менять щетку не реже чем через каждые три месяца.

Зубная нить. Сегодня множество людей никогда не применяет для чистки зубов нить, хотя наблюдения специалистов в области стоматологии показали, что именно такой метод чистки является наиболее эффективным способом удаления зубного налета и предотвращает болезни десен. Каждый зуб имеет пять поверхностей, а обычной зубной щеткой можно очистить лишь три стороны. Подавляющее большинство заболеваний начинают развиваться именно между зубами. Щеткой практически не реально подобраться к этим местам, а вот зубная нить легко справится с этой проблемой. Даже если десны слегка кровоточат, все равно необходимо продолжать чистку нитью. Через неделю-две кровотечение прекратится.

В заключение хотелось бы напомнить, что ничто не может так испортить улыбку, как кусочек пищи, который застрял между зубами.