Хорошее настроение – залог хорошего самочувствия
Опубликовано 19.09.2012 » 459 Просмотров» Здоровье
 0 голосов

Грустные мысли портят и настроение, и самочувствие. У обидчивых людей пошаливает сердце, у вспыльчивых – печень, у нервных — желудок. Как же быть? Учиться радоваться!
Этиология – это раздел науки, которая изучает причины возникновения болезней. Так например, грипп возникает из-за диверсии со стороны вируса, а рак – из-за сбоя в иммунной системе. Но некоторые даже в разгар эпидемии остаются здоровыми, и с онкологическими заболеваниями сталкиваются, к счастью, не все. И все же: выбираем болезнь мы или она нас? Хоть выбор этот и неосознанный, но он часто остается именно за человеком.


По некоторым исследованиям стало ясно, что эгоисты чаще страдают аллергией, чем альтруисты. Если вы враждебно относитесь к окружающим, клетки вашего тела поступают так же: они начинают вырабатывать антитела против подобных клеток.
Мысли материальны! Это доказывает пример 9-летнего Бена Даскина, который играл в компьютерную игру и победил страшную болезнь – лейкоз. Дело в том, что сюжет этой игры был разработан по специальному заказу, мальчик уничтожал в процессе игры раковые клетки, которые расплодились в виртуальных сосудах, при этом ненужные лейкоциты исчезали из его собственной крови!
Неужели все болезни от нервов?
Неважно где работает человек: на стройке, в офисе, на мягкой мебельной фабрике, на заводе или в космосе. Он везде испытывает стресс.
Психосоматология – древняя наука, которая вот уже 200 лет изучает влияние психологического состояния на физическое. Если вы, когда шинкуете овощи, постоянно боитесь обрезаться, то именно это с вами случится. Это закон самопрограммирования, а не закон подлости.
Когда на сердце «тяжкий груз», то на хорошее пищеварение не приходится рассчитывать. Что же тогда происходит с другими органами? Из-за неприятностей может пострадать вещь пищеварительный тракт. Едкий характер — это верный путь к язве желудка, от зависти не только «зеленеют», но еще и случается функциональный сбой в работе селезенки, из-за желчных мыслей возникают проблемы с желчным пузырем и печенью. Даже пресловутая простуда пристает к нам, когда мы упали духом, так как пессимистические настроение подрывает иммунную систему.
Бекман Йорн – датский профессор, который наблюдал за состоянием 376 женщин и мужчин. Те, кто отличался покладистым характером, позитивным настроем, с любовью относился к ближнему — практически не страдали хроническими недугами и не грипповали.
О чем же надо думать, чтобы сохранить хорошее самочувствие?
* Думайте с любовью о своих близких. Это поспособствует выработке гормона окситоцина, усиливающего сопротивляемость организма и приносящего хорошее настроение. Нежность – лекарство, у которого не может быть передозировки!
* Плачьте, когда вам плохо и больно. Эмоциональные слезы удаляют из организма токсические вещества.
* Устраивайте иногда «разбор полетов», чтобы сознательно избавляться от негативных эмоций. Просите прощения за произнесенные ненароком обидные слова и прощайте людей, которые в свою очередь обидели вас.
* Пейте теплое молоко с медом, оно успокаивает нервы и снабжает организм кальцием. Выпивайте этот напиток перед сном и, засыпая, думайте о ком-нибудь или о чем-нибудь приятном.
* Принимайте ароматические ванны и не думайте: о проблемах на работе, личной жизни, о ремонте или авангардном производстве мебели лучше подумайте о себе любимом (-ой). Налейте теплую воду (не более 40 градусов), добавьте пару капель эфирных масел и полежите минут 20.
Будьте здоровы и не забывайте про улыбку!

Опубликовано 19,09,2012

Метки

Добавить комментарий