Наверное, в нашей современной жизни сложно найти женщину, которая полностью довольно своим телом и не мечтает похудеть. Вероятно, дело в том, что нынешние идеалы красоты пропагандируют стройность девушек-подростков, а модельеры, кажется, даже не умеют шить одежду больше 42 размера. Именно по этой причине, женщины всех возрастов готовы добровольно изводить себя разнообразными диетами, при этом в большинстве случаев, причиняя вред своему организму такими бездумными действиями, а также часто так и не добиваются желаемого результата.
Всем худеющим пора уже давно смириться, что похудеть навсегда за неделю, две и даже месяц на огромное количество килограммов не получится. Даже если вам хватит силы воли ограничить себя во всём столь вкусном и привлекательном, организм вы не перехитрите, он всё равно возьмёт своё. Первым делом снизится метаболизм, который станет экономнее расходовать поступаемую энергию, следом любой съеденный кусочек будет коварно уходить в запасы жира, поэтому вы можете голодать целыми месяцами, но получить не желаемую фигуру, а койку в больничной палате.
Даже если вам наплевать на собственное здоровье, а увещевания на тему “потенциальная мать” не работают, то подумайте хотя бы о том, какой смысл мучить себя, если вес либо не уходит, либо уходит очень медленно, а стоит один раз немного покушать по-человечески, как стрелка весов неумолимо возвращается на прежнее место, и даже спортивные тренировки не приносят своих плодов. Да и о каких полноценных тренировках может идти речь, когда у организма нет необходимых калорий, для того, чтобы их тратить?
Но что делать, если похудеть ужасно хочется? Вам поможет правильное полноценное питание и умеренные физические нагрузки. Возможно, результата придётся ждать достаточно долго, но вы гарантированно увидите свою фигуру стройной и красивой, пусть через полгода или год, а не через пару недель, однако результат будет действительно стойкий и не уйдёт через несколько дней нормального или чрезмерного питания. А вы обязательно будете периодически переедать после нездоровых диет, которые являются по сути своей голоданием.
Если вы не знаете, как правильно питаться и разрабатывать график тренировок, обратитесь к специалистам, которые в соответствии с вашими индивидуальными особенностями, составят для вас программу, которая поможет вам вернуть телу стройность и поддерживать форму в течение всей жизни. Также существуют сайты, которые содержат действительно грамотную информацию о способах похудения и правильном приёме пищи, о том, какие продукты не стоит потреблять и же потреблять, но в минимальном количестве. К таким сайтам относится интернет-ресурс http://www.yourlifestyle.ru . Следуя его разумным советам, вам не придётся больше голодать во имя стройной фигуры, вы будете всегда в форме и в отличном расположении духа.
Опубликовано 31,08,2012
