Методы борьбы с целлюлитом
Опубликовано 08.05.2013 » 550 Просмотров» Здоровое питание и диеты
 0 голосов

Целлюлит! Как много в этом слове! Это головная боль девушек и женщин, испорченное настроение и даже слезы…. Многим женщинам знакомо это слово не понаслышке, ведь большинство страдают от него и пытаются с ним бороться различными способами. Многие покупают косметические средства от целлюлита и успокаиваются, однако к борьбе с ним придется подойти комплексно, ведь и причин появления масса, и методов лечения слишком немного.«Апельсиновая корка» — так по- другому его еще называют — может проявиться не только у пышных дам, но и совсем у худых и молодых девушек. Почему он появляется, зададитесь вы вопрсом. А причины могут быть разными:

во-первых — неправильный образ жизни – систематическое переедание, курение, употребление алкоголя и т.д;

во-вторых — стресс;

в-третьих – наследственность.

Как с этим справиться? Существуют множество методов для борьбы с целлюлитом, которые дают неплохой результат. Поговорим о них:

Правильное и разнообразное питание.

Нужно кушать продукты содержащие сложные углеводы: хлеб с отрубями, фрукты, пророщенные зерна. Употреблять в пищу как можно меньше жиров. Пить побольше чистой воды.

Отсутствие нервных перенапряжений.

Стараться как можно меньше нервничать и переживать по пустякам. Особенно не стоит расстраиваться по- поводу наличия у себя «апельсиновой корки». Нужно верить в себя и все получится!

Подвижный образ жизни.

Не сидеть на месте, а если работа не позволяет двигаться, и целый день приходиться проводить сидя или мало двигаясь, то обязательно ходите в спортзал, в бассейн, катайтесь на велосипеде. Это будет полезно организму и приблизит вас к решению данной проблемы.

Эти несложные методы помогут справиться с нежелательными проявлениями. Главное – делать все регулярно, а не от случая к случаю, и вы увидите результат. Красоты и здоровья вам!

Метки

Добавить комментарий