Беговая дорожка – один из самых распространенных тренажеров, который способен улучшить ваше самочувствие, укрепить сердечно-сосудистую систему и избавиться от лишних килограммов. Однако для максимально комфортных занятий и наилучших результатов следует особенно серьезно отнестись к выбору беговой дорожки. Все беговые дорожки, используемые в домашних условиях, делятся на механические и электрические, и у каждой есть свои преимущества и недостатки. Сегодня купить тренажеры всех типов можно в спортивных интернет-магазинах — это не только выгодно, но и весьма удобно.

• Механические дорожки. Конструкция этих тренажеров довольно проста: механическое полотно приводится в движение усилиями человека, который при беге толкает его ногами. Современные тренажеры такого типа оснащаются приборами для определения скорости бега, измерения пульса, подсчета калорий, затраченных при тренировке и т.д. В подобных дорожках отсутствует система амортизации. Некоторые из механических приборов имеют магнитную систему нагрузки, в которой можно переключать уровень сопротивления – очень удобная опция, позволяющая регулировать подходящий для пользователя уровень нагрузки.

• Электрическая дорожка. Главное ее отличие от механических аналогов – наличие электромотора, приводящего беговое плотно в движение. Такие тренажеры стоят дороже аналогов, но и являются более современными и удобными для занятий. Тем не менее, ощутимых результатов можно добиться на любом типе дорожек.

Что следует учитывать при выборе бегового тренажера?

• Длину и ширину полотна.

Чем длиннее и шире будет полотно, тем более комфортным будет бег. При среднем росте пользователя в 175 см лучше всего купить беговую дорожку с параметрами 120Х40 см. Также следует учитывать габариты самого тренажера – крупный прибор поместится далеко не в каждую квартиру. Если вам позволяют возможности, то не экономьте на размерах полотна и возьмите тренажер с увеличенным по длине и ширине полотном.

• Мощность двигателя.

Для расчета оптимальной мощности двигателя следует учитывать вес пользователя. Брать лучше тот тренажер, в котором имеется определенный «запас веса»: например, если ваш вес составляет 80 кг, то приобретать нужно тренажер с максимально допустимым весом до 100 кг. Это значительно снижает нагрузку на двигатель и продлевает срок эксплуатации тренажера.