В последнее время, особую популярность набирают школы йоги в Москве. Но самый большой интерес, как оказалось, разыгрался среди беременных мам. Связано это с тем, что йога, как никакая другая наука способна правильно поставить дыхание при родах, а так же помочь облегчить сам процесс родов.
Йога для беременных есть один из путей нормальных родов.Если будущая мама в то время как беременна будет по пол часика делать упражнения ,то вероятность нормальных родов возрастет в несколько раз.

И причем ребенок будит здоров что очень важно!!!
Итак при выполнении упражнений не должно быть излишних нагрузок.примером упражнения может бить простые поднятия ноги у лежачем положении. Данное упражнение готовит к тем нагрузкам что ждут при родах. Ребенок выйдет легко и без врачебных вмешательств. Это лиш несколько положительных  сторон йоги.

Опубликовано 03,10,2012