Око Возрождения
Опубликовано 08.10.2012 » 586 Просмотров» Йога
 0 голосов

Йога Око возрождения – это комплекс из 6 упражнений, с помощью которых человек получал рецепты долголетней молодости, крепкого здоровья и силы. Почитать про йогу Око Возрождения отзывы можно на тематических форумах. Тысячи лет эти рецепты хранили монахи монастыря в глубине гор в огромной тайне. В 1938 году, когда Питер Кэлдер издал свою книгу, все секреты были раскрыты. Отзыв Генри Брэтфорда: Когда я заселился в монастырь, монахи мне сразу рассказали, что в теле человека есть девятнадцать центров энергии, которые называются «вихрями», семь из которых основные, а двенадцать  - второстепенными.

Вихри – это сильные, невидимые полевые образования. Второстепенные вихри соответствуют расположению суставов тела человека: верхние второстепенные вихри соответствуют суставам верхнего плечевого пояса, нижние второстепенные вихри соответствуют суставам нижних конечностей.
Первое упражнение. Цель этого упражнения – обеспечить дополнительным моментом инерции. При выполнении первого упражнения нужно стать прямо и вытянуть руки горизонтально в стороны., затем нужно кружиться вокруг своей оси, пока не станет кружиться голова. Вращение должно производиться слева направо. При этом количество оборотов не должно превысить двадцати одного.
Упражнение второе. Нужно лечь на спину, желательно на ковёр или на что-либо тёплое. Затем нужно вытянуть руки вдоль туловища и прижать их к полу, приподнять голову. Вертикально поднять прямые ноги, не отрывая таз от пола. Затем нужно опустить и ноги и голову.
Упражнение третье. При выполнении третьего упражнения нужно стать на колени, но чтобы бёдра располагались перпендикулярно полу. Кисти рук должны находиться под ягодицами. Потом нужно прижать голову к грудине
Четвёртое действие. Сидя на полу нужно вытянуть прямые ноги перед собой, ладони нужно положить на пол около бёдер. Голову прижать к грудине, затем отвести назад. Поднять туловище, напрячься и расслабиться.
Пятое упражнение. Нужно лечь на пол и прогнуться. Тело должно находиться на ладонях и пальцах ног. Требуется запрокинуть голову назад, затем прижать подбородок к грудине.
Шестое упражнение. Для этого нужно глубоко вдохнуть, сжать все сфинктеры, наклониться и выдохнуть.

Опубликовано 08,10,2012

Метки

Добавить комментарий