Кардиотренажеры
Опубликовано 28.09.2013 » 551 Просмотров» Здоровье
 0 голосов

Сейчас в мире есть 2 вида тренажёров — кардиотренажёры и силовые тренажёры.

Первый вид тренажёров — кардиотренажёры. Их называют ещё аэробными. Чтобы развить выносливость, нужно укрепить, в первую очередь, дыхательную, а также сердечнососудистую систему. Именно поэтому в кардиотренажёрах идёт подсчёт количества ударов пульса в минуту. На всех тренажёрах такого типа есть тренировочный компьютер, следящий за состоянием человека в момент тренировки. Занимаясь на кардиотренажёрах, можно увидеть, какую дистанцию преодолел человек, а также количество потраченных калорий. Следует подробнее рассмотреть типы таких тренажёров.

Велотренажёры. Они очень популярны, так как являются компактными, на них очень удобно тренироваться. Такие тренажёры бывают механическими, а также магнитными.

Беговые дорожки. Их часто покупают, потому что с помощью бега быстрее сжигаются калории. Эти тренажёры бывают механическими и электрическими.

Эллиптические тренажёры. Они являются новыми, но уже очень популярны. Их используют дома и в тренажёрных залах. Кросс-тренинг тренирует сердечнососудистую систему, а также даёт нагрузку на основные группы мышц, а нагрузки на суставы нет никакой. Благодаря этому, эллиптические тренажёры часто используются в домашних условиях.

Степперы. Хорошо тренируют ягодицы и ноги. Эти тренажёры очень компактные, поэтому на них можно полноценно заниматься, имея в распоряжении маленькую площадь.

Гребной тренажёр. Он является универсальным, так как развивает выносливость и силу.

Райдер. В нём имитируется верховая езда. Он тренирует выносливость и мышцы тела одновременно.

Второй вид тренажёров — силовые тренажёры. В один из их типов могут быть встроены весы. Также эти тренажёры могут выглядеть как станки.

Сейчас каждый может купить тренажёр Запорожье любого вида в онлайн магазинах по невысоким ценам.

Метки

Добавить комментарий