Диета «Срочно похудеть!» снискала популярность как раз в начале отпускного сезона, когда дамы понимают, сколько лишних сантиметров они накопили за холодное время года. Особенно популярны становятся экспресс курсы похудения, и такая диета на неделю для похудения как раз и приведена ниже. Однако будьте внимательны и при первых признаках утомления и потери сил прекращайте ее.
День первый.Любой овощной суп без масла и жира. На десерт и перекус фрукты, кроме банана.
День второй.
Любой овощной суп без масла и жира. На перекус можно употреблять овощи, кроме кукурузы, фасоли и гороха.
День третий.
Любой суп без масла и жира. На перекусы и десерт можно избрать любые овощи и фрукты, кроме тех, которые перечислялись выше.
Супчик «-7 кг за неделю».
- 5 штучек морковки,
- 2 зелёных перчика,
- кочан свежей капусты,
- 4 спелых больших помидора
- пучок сельдерея
- пучок перьев лука
- пучок сельдерея
- соль, по вкусу
С помидоров снять кожицу. Все овощи мелко нарезать на кубики. Всё уложить в кастрюльку, залить водой. Варить на маленьком огне. Как только суп начнёт закипать, то в него, для вкуса, надо добавить 1 чайную ложечку оливкового масла.
Полученную порцию супа, надо разделить на три дня. Если удержаться и не кушать ничего кроме этого супа, фруктов и овощей, то можно сбросить 3 кг меньше, чем за неделю. Такой суп можно кушать много, не ограничивая себя. Он совершенно не вреден для организма. Наоборот, благодаря огромному количеству клетчатки он будет своего рода пылесосом, который удалит все шлаки из вашего кишечника.
Будьте в форме! Любите себя!
