Ананасовая диета для похудения
Опубликовано 27.05.2013 » 581 Просмотров» Здоровое питание и диеты
 0 голосов

Ананасовая диета для похудения сегодня является одной из самых распространенных диет среди девушек, которые горят желанием «убить» лишние килограммы на теле. Однако стоит заметить, что данная диета, возможно, будет доступна не для всех, так как, придерживаясь ее, вы рискуете опустошить свой карман. Ананасовая диета для похудения очень полезна тем, что в продукте содержится много энзимового вещества, способного расщеплять излишний жир. Ко всему этому, ананас еще вдобавок насыщен клетчаткой способной быстро избавить почки и кишечник от токсинов. Энзим еще благоприятно отражается на работе поджелудочной железы. Самое главное при ананасовой диете это правильность сочетания фрукта с другими блюдами, и, безусловно, в нем нужно знать меру.

Ананасовая фруктовая диета для похудения бывает нескольких видов. Самый первый вид, собственно самый жесткий вид диеты, основан на обычных и разгрузочных днях. То есть как бы вы питаетесь в привычном для себя режиме, но один раз в неделю в течение двух дней, вы принимаете в пищу исключительно фрукты. Для соблюдения жесткой ананасовой диеты, вам нужно будет съесть до четырех кг ананасов, и выпить около двух литров ананасового сока. Лучше всего будет, если вы используете натуральный сок ананаса с разбавленной обычной водой. Если же у вас нет средств на покупку каждый раз натурального ананасового напитка, то от напитка в пакетиках лучше всего отказаться сразу, так как в пакете с соком содержится сахар. В нашем же случае сахар не допустим.

После приема ананаса и ананасового напитка, хорошо ополощите рот, потому что ананас содержит кислоту, способная разъедать зубную эмаль.

Вторая диета чуть по мягче первой. Для соблюдения данной диеты, нужно просто в прием пищи употреблять ананас. Однако и тут есть маленький нюансик: бромелин – это вещество, оказывающее действие только на протеин, по этой причине вам нужно будет снизить число потребляемых жиров и углеводов. Простыми словами, говоря, вам нужно будет почти полностью отказаться от любимых вам вкусных продуктов питания, к примеру, от жаренного, сладкого и печеного. А вот в пищу употреблять вы можете следующие продукты: гречку, рис, нежирные сорта мяса, бобовые и молочные продукты. А в сочетании ананаса с перечисленными продуктами вам принимать их будет гораздо вкуснее. Вот такая она ананасовая диета для похудения.

Метки

Добавить комментарий