Яблочный уксус – один из наших верных помощников в борьбе с лишним весом. Он прекрасно улучшает обмен веществ, способен расщеплять углеводы и жиры, уменьшает аппетит и содержит полезные органические кислоты и минеральные вещества. В целях похудения яблочный уксус можно как принимать внутрь, так и использовать в качестве наружного средства. Уксус, который продается в магазинах, далек от натурального. Поэтому советуем Вам приготовить его самостоятельно, тем более, что для этого понадобятся только яблоки (можно даже взять падалицу и перезрелые плоды), сахар и вода.

Нужно тщательно вымыть яблоки, мелко их нарезать и положить в эмалированную посуду. Залейте яблоки горячей водой (но не кипятком) таким образом, чтобы вода поднялась над фруктами на 3-4 см. Добавьте сахар из расчета 50-100 г. на один килограмм яблок в зависимости от их кислоты. Оставьте в теплом месте на 2 недели. Не забудьте два раза в день перемешивать будущий уксус! По прошествии этого времени процедите смесь, разлейте по бутылкам и оставьте еще на 2 недели в теплом месте. Обратите внимание, что разливать надо не до самого верха бутылок, так как смесь будет бродить. Готовый уксус хранят в плотно закупоренных стеклянных бутылках, в прохладном темном месте.

В качестве наружного средства уксус пригодится Вам для обертываний и растирок. Для избавления от целлюлита разведите уксус водой в пропорции 1:1, намочите им кусок ткани, отожмите и оберните вокруг бедер или живота на 30-40 минут. Хорошо сверху обернуть полиэтиленом и надеть теплые колготки или штаны. Можно просто втирать разведенный уксус в проблемные участки тела.

Внутрь яблочный уксус используют как средство для похудения и снижения аппетита. Однако стоит упомянуть, что его действие не абсолютно и бывает более или менее эффективным у разных людей, причем первые результаты проявляются не ранее, чем через 1 месяц.

Растворите в стакане воды 1 чайную ложку меда и добавьте 1 столовую ложку уксуса. Такой напиток, выпитый за 30 минут до еды, послужит прекрасным средством для снижения аппетита.

Для похудения выпивайте утром натощак стакан воды с 1 столовой ложкой яблочного уксуса. Для снижения большого лишнего веса раствор уксуса можно принимать три раза в день – за завтраком, в течение дня и перед сном.

Обратите внимание, что уксус обязательно нужно разводить в строго оговоренных пропорциях, чтобы не нанести вред своему желудку! Уксус противопоказан людям с повышенной кислотностью, гастритами, язвами и другими проблемами желудочного тракта. Пить раствор уксуса можно только через трубочку во избежание повреждения зубной эмали, после чего обязательно прополощите рот!