Одежда для занятия йогой
Опубликовано 06.04.2012 » 986 Просмотров» Йога
 0 голосов

Одежда для занятия йогой.Жизнь в нашем мире полна стрессов. Мы целыми днями пропадаем на работе, торчим в автомобильных заторах, дома занимаемся бытом, едим фаст-фуд и нередко добавляем ко всему этому вредные привычки. Оно и понятно, что при таком расположении дел, быть полностью здоровым, бодрым хотя бы по утрам просто невозможно. Нам просто необходимо пополнять нехватку энергии занятиями спортом. Каждому свое: кто-то предпочитает фитнес, кто-то танцы, а кому-то по душе йога. Как ни странно, у большинства людей, слово «йога» ассоциируется с некоторыми сверхспособностями: например, хождение по раскаленным углям, стеклу или полный отказ от воды и еды. Но это не самое главное. По правде, йога – психические, физические и духовные практики, которые пришли к нам из культуры Индии.  Йога переводится как «связь», «гармония» или «союз».
Один умный человек сказал: «В человеческой душе есть огромная дыра, сравнимая с размерами Бога, и каждый человек заполняет ее по-своему».  Занятия йогой замечательная возможность воссоединиться со своим внутренним Я, научиться расслабляться и услышать свои тайные желания…
Несомненно, то, каких результатов вы сможете достичь, прежде всего, зависит от вас самих: сколько времени вы будете этому уделять, как активно этим заниматься, какого учителя себя найдете и тому подобное. Почему-то все забывают о таком важном пункте как одежда для занятий, а ведь от того, насколько она удобна и подходит именно вам, зависит ваш интерес. Если для танцев вы можете одеть свободную легкую юбку, то это совсем не означает, что для занятий аквааэробикой она вам подойдет.
Одежда для занятия йогой.Какой же должна быть одежда для занятия йогой? Безоговорочно, удобной, комфортной, не отвлекающей ваше внимание и концентрацию на нее. Хорошим выбором считаются обтягивающие майки и топы, алладины и афгани, которые обеспечат полную свободу действиям и движениям. Возможно заниматься и в платье (правда не очень удобно, но как кому нравится).
Во всяком случае, чтобы вы не одели на занятия йогой, одежда, прежде всего, обязана быть легкой, пропускать воздух и во время тренировок не прилипать к телу. При покупке «униформы» обращайте внимание на состав ткани. Идеальным вариантом будет сочетание 90% хлопка и 10% лайкры. Это, с одной стороны, будет гигиенично, а со второй – эта одежда будет удобна для выполнения различных упражнений, так как ткань хорошо тянется.
Большинство людей убеждены, что фасон и цвет для тренировочной формы не играет роли, и очень удивляются тому, что некоторые специально ходят по соответствующим магазинам и покупают там одежду. Только спросите человека, который уже продолжительное время занимается йогой, неужели это так важно и он ответит вам, что в этом деле существенно все: и работа, и тело, и дух. Эффект от занятий будет при гармонии физического и духовного.
Какой цвет выбрать при покупке одежды для занятия йогой? Спокойный, умиротворенный, который не вызывает суету и повышенную эмоциональность. Для хорошей концентрации подойдет коричневый, голубой, розовый, зеленый, черный и белые цвета. Чтобы усилить медитацию – выбирайте фиолетовый, синий, а для приобретения большей энергии – купите оранжевую, желтую или красную одежду.
В случае, когда посещения йоги для вас не просто удовлетворение своего интереса, а обдуманный поступок, вам необходимы пару комплектов «униформы».
[adsenseyu1] Если говорить кратко, выбирайте всю экипировку вдумчиво и осознано. Приобрести всю необходимую атрибутику сейчас возможно где угодно: спортивный бутик или же интернет – магазины. Более широкий выбор одежды конечно в интернет – каталогах. Там собраны все модели в одном месте и не нужно ездить по всему городу в поисках магазина. Будьте в гармонии с самим собой.

Метки

Добавить комментарий